深圳市第二十三届全国“爱眼日”活动
第二十三次全国爱眼日专题科普资料(十)

近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读、书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米就达3.00屈光度(也就是普通说的300度),当然这种近视绝大多数为单纯性近视,一般度数都比较低,都在6屈光度以下,发病多在青春期前后,进展也比较缓慢,有人把这种近视称之为真性近视,以示与假性近视相区别。
所以家长们需要为孩子定期检查眼睛的视力、眼轴发育、角膜曲率以及屈光状态,及时发现孩子不良的用眼习惯以及生活习惯,及时矫正,确保孩子拥有一双明亮的眼睛。



青少年近视的控制和预防方法有哪些?
1. 每天1小时阳光下户外活动。



2. 正确的阅读姿势,正确的握笔姿势。良好的用眼习惯,3岁前少看电脑和电视。良好的接近自然光无频闪的照明。近用眼时间的控制,尤其是近用眼和远用眼的良好结合,可恢复眼睛的调节力。
3. 增强体质,注意营养,补充足够的钙、磷、锌、鉻等微量元素及维生素A、B2、B1、C,少吃甜食。
4. 0.01%阿托品局部使用可以控制近视发展,并无明显的副作用。但是作用机制尚不清楚。
5. 及时佩戴眼镜,目前最佳的是配角膜塑形镜。但是对于一些眼睛睑裂小、有眼表过敏的以及近视合并大度数散光的患者很难验配到合适的角膜塑形镜。
6. 对于不能佩戴角膜塑形镜的患者需要及时佩戴框架眼镜,可采用控制旁中心离焦的镜片更好的控制近视发展。切记不可盲目配镜也不可一直不戴眼镜,这些情况会导致孩子近视进展加快或引发斜视。
7. 定期作视力及眼部检查。

 

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