深圳市第二十三届全国“爱眼日”活动
第二十三次全国爱眼日专题科普资料(十九)

深圳已经入夏,天气炎热,不禁让人觉得置身"烤箱"之中,"烤箱"的阵阵热浪和白晃晃的太阳光杀伤力十足,不光身体容易吃不消,眼睛也很容易受伤,所以在给身体防暑降温之时,也不要忘了给眼睛避暑。

紫外线对眼睛的多种伤害
在出门两分钟,流汗两小时的夏季,阳光和紫外线的威力可不容小觑,而眼睛作为人体中极为敏感的部位,很容易受到紫外线的伤害。太阳光的波长越长穿透力越强,但是能量低。太阳光波长越短穿透力越弱,但是能量高。
当他们联合起来就会对眼睛的结膜、角膜、晶状体、视网膜带来伤害,具体表现在:
结膜和角膜: 紫外线会使角膜上皮造成损伤,导致结膜出现炎症跟增生,容易诱发结膜增生和翼状胬肉这些病症,不仅会影响外观,还可能使视力受损;
晶状体: 中波紫外线会到达眼睛晶状体,会损伤晶体加速晶体退化,从而诱发白内障;
视网膜: 穿透力比较长的长波紫外线直达视网膜,直接损害视网膜的视觉细胞,特别是视觉细胞最集中的黄斑区。

黄斑区是视觉最关键的部位但又最脆弱,如果这些视觉细胞受到紫外线的伤害,会造成视觉不可逆的永久损伤。
紫外线对眼睛从前到后、由外至内都会造成伤害,所以在火热的夏天外出时一定要好好保护眼睛!

强光下眼部防晒措施
配戴太阳镜,原则上是挑选能防护全波段紫外线的太阳镜。选择太阳镜的标准是要求能百分百吸收紫外线。因此一定要挑选合格的太阳镜,才能达到理想的防护作用。
使用有色镜片,合格的有色镜片可以吸收30%-70%的强光,特别是灰色的镜片,能吸收可见光,降低光线的强度,从而使强光变的不再刺眼。
一般的树脂镜片本身也能吸收70%—80%的紫外线,如果是加了一些特殊材料,普通的光学镜片也能百分百吸收紫外线。
选择变色镜片,镜片可以在紫外线强时变身太阳镜,吸收全部紫外线,把强光可见光降低强度,保护眼睛,在室内紫外线微弱的情况下,镜片逐渐变成透明状态。
对于有屈光不正的人,可以在屈光矫正眼镜上使用可拆卸的太阳镜夹片进行防护。

可拆卸的太阳镜夹片

谨防夏季高发眼病

警惕结膜炎
夏季温度高,细菌繁殖快,容易迅速扩散出现传染感染情况。夏季是流行性结膜炎的高发期,不注意卫生的话很容易发生结膜炎感染,要常洗手,少揉眼。
有过敏性结膜炎的人更加要注意避免与过敏物质的接触,夏天容易接触到过敏物质,从而使过敏性结膜炎的这类人发病。
游泳或接触海水时,有可能对眼睛造成感染和刺激,使眼表出现一些炎症。在有可能感染污染物的情况下,可选择滴抗生素眼药水进行预防,但不宜长期使用。


游泳时配戴游泳镜也能起到预防作用

切忌使用有激素的眼药水,如果在成分上发现药水有激素,一定要在医生指导下使用,不能盲目使用。
对炎症的预防上,也要调整饮食,提高抵抗力,避免眼睛局部抵抗力下降出现感染。

干眼症高发
夏季关于干眼症的发病率非常高,由于分泌能力下降,无法保证眼部的湿润状态,眼睛会有干涩感。
当室内和室外出现湿度差、温度差很大的时候,会对眼睛有所刺激,使得干眼症症状加剧。可适当滴眼药水,缓解眼睛干的症状。如果没有改善,建议及时就诊,系统治疗。

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