外出购物、观光对于普通人来说是件很平常的事，但是对于截瘫者来说，就需要克服常人想象不到的种种障碍，包括体能上的、交通环境上的、心理上的等等。为了让截瘫者体验深圳都市的无障碍环境，学会如何乘坐无障碍巴士及地铁、如何商场购物，走出家门，适应都市的生活，9月18日上午，“深圳市截瘫者自立生活培训班暨训练营”的学员在老师、工作人员的指引下开始了都市之旅。

    1、准备外出

出发前，学员们跟着老师一起喊口号“为自己加油！”

在市残疾人用品用具服务站门口的巴士车站，台湾来的张老师再一遍叮嘱乘车注意事项。

    2、乘搭巴士

59路无障碍大巴车门设置的活动坡道让学员们的轮椅顺利滑进车厢。

宽敞的车厢放几部轮椅也没问题，因车祸截瘫的陈永强
感慨道：“这是我患病19年来第一次乘坐巴士。”

    3、换乘地铁

巴士行至车公庙站，学员们在这里通过升降电梯下到地铁站。

地铁站里设置有专用人士免费通道，残疾人可以免费乘坐地铁。

轮椅进出地铁车厢十分方便。

第一次坐地铁，夫妻俩好开心。

乘坐完地铁，学员们一起做起了“减压运动”，这是通过身体姿势的调整，来预防褥疮。
大家再次喊起口号：“没有失败这回事，只有中途放弃的人。”

    4、购物作业

    在新开张的大型购物中心——中心城，老师向每位学员布置了任务，他们要在规定的时间内找到指定的店铺，索取到店长的名片及签名，然后尽可能多的获取不同店铺的名片。布置这项作业是为了让学员体验购物技巧，学会与人沟通。

查找商场的购物指南

几番寻觅，陈永强找到了指定的面包店，不仅索取到名片，还购买了香喷喷的面点。

多年来很少出门的陈永强在商场里试穿新衣。

    5、自助午餐

    购物完毕，学员们来到了自助餐厅，点餐用餐。

享受美食

    都市之旅社会适应活动顺利结束，学员们都感觉收获不小。学员雷巍说：“以前我出门都喜欢拿一条毯子遮着自己，今天我很放松，这就是收获吧。”市残疾人用品用具服务站的负责人认为：“截瘫者的康复治疗原则就是要帮助他们最大限度的恢复生活劳动能力，重新参加到社会生活中去，成为一个‘残而不废’”、有独立生活能力的人，从而达到‘整体康复’。

温凯菲/文 许建香/图