残疾预防 从我做起

8月25日为第二次全国残疾预防日,预防残疾核心知识请牢记

2018年08月24日  宝安日报  版次:A11  记者 何柳 通讯员 陈剑明

残疾预防 从我做起

8月25日为第二次全国残疾预防日,据统计,宝安区共有户籍残疾人3919人,其中肢体残疾人数最多,精神残疾人数随着生活节奏的加快也在逐年上升。宝安区残疾人联合会呼吁所有市民,一定要学习掌握残疾预防的30条核心知识(见下文),从有效控制出生缺陷和发育障碍致残、着力防控疾病致残、努力减少伤害致残、显著改善康复服务状况等四个方面着手,及时有效预防残疾。

残疾预防核心知识

有效控制出生缺陷和发育障碍致残

●有计划怀孕,避免大龄生育。

●远离烟酒,远离有毒有害物质,孕育健康宝宝。

●主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。

●不偏食,补叶酸,科学补碘,合理控制体重。

●防止孕早期感染,在医生指导下使用药物。

●定期接受孕产期保健和产前筛查。

●积极接受新生儿疾病筛查和访视。

●密切关注儿童生长发育状况,定期参加健康体检。

着力防控疾病致残

●合理膳食,少油、少盐、少糖,多吃蔬菜水果。

●坚持运动,吃动平衡,避免超重肥胖。

●不吸烟少喝酒,远离二手烟。

●学会自我健康管理,关注血压、血糖、血脂变化。

●定期体检,及早发现疾病,及时治疗。

●注意个人和环境卫生,远离传染源,及时全程接种国家免疫规划疫苗。

●保持心情愉悦,与他人和谐相处,发现心理异常及时寻求专业帮助。

●及时就医,遵从医嘱,规范治疗。

努力减少伤害致残

●照看好儿童,防止溺水、跌倒、坠落等伤害。

●营造安全家居环境,加强平衡锻炼,减少老年跌倒。

●遵守交通法规,安全文明出行,预防交通伤害。

●购买正规产品,按说明书正确使用。

●遵守安全生产规程,做好职业防护。

●学习避险、逃生知识,提高自我防护能力。

●掌握基本急救技能,科学处理损伤。

显著改善康复服务状况

●尽早开展康复,避免残疾发生,减轻残疾程度。

●树立信心,坚持系统康复训练。

●科学适配辅具,提高生活质量。

●勇敢面对残疾,主动走出家门。

●家属积极参与,全面介入康复过程。

●尊重差异,平等接纳残疾人。

●爱护无障碍设施,主动为残疾人提供便利。

(责任编辑 黄燕如)

2018-08-24

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