如何实现听力健康

2022-03-10

听力健康是人的一种状态、一种品质,也是一种能力;它包括听力生理健康、听力心理健康和良好的有声社会适应能力。听力主动健康就是主动获得持续的、健康的听觉能力、拥有健康完美的有声生活品质和良好的有声社会适应能力。

提升自身听力健康素养,是个人实现听力主动健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。所谓听力健康素养,是指一个人有能力获取和理解基本的听力健康信息和服务,并做出正确的判断和决定,以主动维持并促进自己的听力健康。

提升听力健康素养需要做到:

学习必要的听力健康医学知识,定期进行听力健康体检,了解自己的听力健康情况;

掌握必要的听力健康保健常识,规避不利因素对自身听力可能造成的损害;

如果感觉听力出现异常,及时就医接受科学而专业的听力学诊断,不要轻信“神医神药”;

听力异常确诊后,谨遵医嘱,积极配合规范治疗和康复;

学习掌握自主康复技巧,持续坚持听觉能力训练;

改变生活方式,调整身心,持之以恒接受并进行自我听力健康管理。

哪些人群具有听力障碍高风险?

有家族性耳聋病史者

曾有过其他耳病史,如中耳炎、梅尼埃病

长期暴露于噪音环境中

有耳毒性药物应用史

患有慢性系统性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病

有不良嗜好,如吸烟、饮酒

长期精神压力过大

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