心之海开展福田区助残工作者芳疗减压团体活动助力身心放松

　　4月24日，由福田区残疾人综合服务中心主办、深圳市心之海残友心理援助服务中心（以下简称“心之海”）承办的“愈见芳语·香护安心”芳疗减压团体活动在福田区福康之家温馨开展。本次活动以沉浸式体验为核心，通过精油疗愈、心理卡牌互动及头肩颈舒压按摩等环节，助力福田区助残工作者舒缓压力、放松身心。

　　活动伊始，在轻柔舒缓的音乐声中，助教老师为大家滴上精油，引导大家闭目冥想。芳香分子在空气中弥漫，配合专业的语言引导，大家进入深度放松状态，甚至有人安然入睡。

图：芳香冥想减压环节

　　随后的“彩虹卡”互动环节，参与者随机抽取卡牌，结合自身经历分享感受。有人抽到“无需恐惧”，坦言自己害怕毛茸茸的动物，但在指导老师的鼓励下，尝试正视内心的不安；有人抽到“做自己”，表示跟自己当前的状态一样；还有人抽到“你是一个受欢迎的人”，露出欣喜的笑容。指导老师积极倾听，用温暖的语言给予回应，帮助大家建立积极心理暗示。

　　在最后的精油按摩环节，参与者在芳疗师指导下，两两一组互相按摩。现场氛围温馨和谐，大家专注而认真地互相服务，传递着关怀与支持。“这样的活动第一次参加，感觉非常棒，确实很减压！”“按摩后整个人都轻松了，这样的活动真的很治愈！”大家纷纷感叹，并表示希望未来能继续参与类似活动。

图：芳疗按摩体验

　　本次活动通过多感官体验，让大家在芳香、触觉与团体互动中释放压力，增强自我认知与社交连接。心之海负责人苏丽平表示，未来将持续推出更多系统整合、多元创新的心理健康服务，为福田区助残工作者及有需要的群体提供温暖支持。

深圳市心之海残友心理援助服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）