律动纾压暖人心，坪山区残疾人综合服务中心开展残疾人音乐疗愈体验活动

　　为有效缓解辖区残疾人心理压力，促进其身心放松与社会联结，紧扣5・25全国心理健康日“我爱我”主题，坪山区残疾人综合服务中心举办“心随律动，乐享同行”打击乐合奏体验活动，共14名残疾人参与。现场准备了非洲鼓、手摇铃、沙锤等多种打击乐器，以乐声传递悦纳自我、热爱生活的积极态度。

　　本次活动以“疗愈身心、互动共鸣、轻松入门”为主线。在专业社工带领下，残疾人从零基础起步，以游戏形式学习基础节奏。众人围坐成圈，自主选择喜爱的乐器——热情澎湃的非洲鼓、清脆灵动的手摇铃、沉稳柔和的沙锤。活动中，残疾人先跟随专业社工统一律动，随后尝试打出个人独特的节奏，其他残疾人则以乐器跟拍、合奏呼应。从破冰互动到集体合奏，击鼓、摇铃、轻拍沙锤等动作简单易学，有效帮助残疾人释放情绪、调节呼吸，进而获得内心的平静与力量。

　　“没想到敲鼓能这么解压，大家一起合奏的时候，我感觉自己不是一个人，每一拍都被身边的朋友接住了。”一位残疾人有感而发，“生活里难免有烦躁的时候，今天跟着节奏摇铃、拍鼓，心里的闷气好像也跟着跑出去了。”现场欢声笑语此起彼伏，起初略显拘谨的残疾人渐渐沉浸其中，在默契互动中收获友谊、凝聚温暖。

　　此次音乐疗愈活动不仅是节奏的碰撞，更是一次心灵的对话，残疾人在轻松愉悦的氛围中舒缓了情绪，增强了社会融入感。接下来，坪山区残疾人综合服务中心将持续深入开展残疾人心理健康支持服务，结合音乐、手工、艺术等多种形式，将心理疗愈融入日常活动，帮助更多残疾人在轻松温暖的氛围中释放压力、增强彼此联结，让关爱与共鸣在每个人心间流动。

坪山区残疾人综合服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）