用专业唤醒心中潜在的力量——坪山区开展“心灵导航团”心理减压活动

为舒缓坪山区残疾人心理压力，培养积极向上的社会心态，让残疾朋友的生活更加幸福。2023年8月16日下午，在坪山区残疾人联合会的指导下，坪山区残疾人综合服务中心（以下简称“中心”）联合坪山街道残疾人综合（职业）康复服务中心开展“愈”见自己残疾人心理减压赋能小组。

本次小组由中心国家二级心理咨询师郎海凤、OH卡中级带领师杨春雅及正面文化初级执行师杨玲组成“心灵导航团”运用专业唤醒残疾朋友心中潜在的力量。小组共设置5节课程，本次活动是小组的第一节，杨玲讲师以正面文化的游戏介入方式，设置优点大爆炸、促膝长谈、欣赏五部曲等让组员们进行游戏体验和学习，在欢乐氛围中获取正能量，感受成功感。

通过游戏发现自我，增强自信

在分享环节中组员小娟表示在活动过程中自己非常投入，感到放松，释放自身压力，在游戏中找到了自己的优点及才能，也增强和其他人之间的沟通与互动。接下来，“心灵导航团”将通过音乐、游戏、芳香、绘画等多元艺术心理方法协助残疾人宣泄负面情绪，更深入的呈现个人内在世界，提升对自我的认知和了解，改善焦虑、减缓压力、舒缓情绪，激活生命能量。

欣赏五部曲

党的二十大报告提出，重视心理健康和精神卫生。深入开展健康中国行动和爱国卫生运动，倡导文明健康生活方式。未来，坪山区残疾人综合服务中心将继续聚焦核心人群，提升服务能力，打造社会心理服务“强效应”。

坪山区残疾人综合服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）