“与情绪对话，和情绪共处” ——福田区精神康复者家属资源中心开展情绪团体辅导活动
2023-09-18
为了提高康复者自我认知，增强情绪表达和情绪识别的能力，福田区精神康复者家属资源中心于9月15日开展情绪团体辅导活动，邀请了国家二级心理咨询师郑连胜为大家进行讲解。
活动开始，郑老师请康复者分享了自己对情绪的了解，并邀请康复者使用气象名词描述个人情绪，气象发生频率来表示个人情绪发生的次数。郑老师向大家解释情绪没有好坏之分，不同的情绪对自身的保护作用。随后郑老师拿出了准备好的六张情绪卡片，由1位康复者以故事的形式传达情绪信息，其他康复者们从故事中体会该康复者所要表达的情绪，并尝试回应。通过游戏进一步加强了康复者表达情绪和同理情绪的能力。
康复者通过故事表达个人情绪
本次活动在轻松欢快氛围中结束，通过郑老师的授课，康复者学习到更多关于情绪表达的技巧知识，为减轻照顾者压力，更好地融入社会，处理人际关系奠定了基础。
福田区精神康复者家属资源中心 麦晓焕 马文超 供稿
（责任编辑 廖泽南）
