“爱心接力，照护升级”精神障碍患者及家庭照护支持服务之“互助同行”家属互助会
2023-09-18
为缓解辖区精神障碍患者家属及其长期照护者精神压力，调适心理及情绪问题，促进其身心健康发展，“爱心接力，照护升级”精神障碍患者及家庭照护支持服务之“互助同行”家属互助会于2023年9月12日及9月16日各开展1场，通过《压力调适与自我关怀》《拥有好睡眠，助力心理健康》等主题讲座及互动，针对性调节精神障碍患者家属及其长期照护者情绪压力和心理健康。
讲师讲解课程
活动中，讲师一步步引导服务对象通过热身、放松及破冰互动凝聚注意力，提升讲课效率，通过“绘画压力测试”“压力小课堂”“情绪释放”“睡眠测量”等系列专业心理咨询手法及互动游戏，将大家潜意识内隐藏的压力、情绪和心理问题表象画，讲师再针对性地提出建议和改善方案，教授长期照护者们如何进行压力和情绪问题缓解，学会正确看待压力并在压力中寻找快乐，比如在生活中要多笑，培养自己的兴趣爱好，学会倾诉和寻求社会的支持等等。
绘画压力测试体验
情绪释放体验
缓解压力和管理情绪是精神障碍患者的家属和长期照护者在实际生活中必须面对的挑战。通过两次互助会的开展让该群体能正确认识和理解情绪和压力问题，通过朋辈间沟通交流、讲师的细心指导，使该群体能互相了解、互相帮助、互相支持。
光明区壹家亲社工服务中心 许楠新 供稿
（责任编辑 廖泽南）
