光明职康开展“睡眠问题背后的情绪真相”心理健康讲座
2025-06-12
6月11日，光明街道综合（职业）康复服务中心（以下简称光明职康）联合光明街道V爱之家在光明职康中心开展“睡眠问题背后的情绪真相”心理健康讲座。吸引众多残疾人到场参与。
本次讲座特邀光明街道V爱之家心理咨询师彭正旭老师担任主讲。彭正旭老师围绕成人焦虑抑郁、情绪调节、失眠等居民普遍关注的问题展开讲解，深入剖析了焦虑抑郁情绪产生的原因和表现，结合生活案例，为大家传授科学有效的压力管理和情绪疏导技巧。在睡眠健康管理环节，彭正旭老师详细解析失眠诱因，并分享了睡眠环境优化、作息调整等实用改善策略，帮助大家掌握预防和管理睡眠问题的方法。
图：活动现场
“最近总是失眠，听了讲座才知道原来是作息不规律导致的，老师教的方法太实用了！”一位残疾人在讲座结束后分享道。
此次讲座不仅为残疾人提供了专业的心理健康知识，还通过现场答疑环节，切实解决了部分人群的实际困扰，有效提升了残疾人的自我调适能力。
光明街道残疾人综合职业（康复）服务中心 供稿
（责任编辑 廖泽南）
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