凤凰街道职康中心开展“用爱点亮心灵：残疾人、老年人心理健康守护讲座”

　　为切实关爱残疾人与老年人心理健康，助力大家提升心理调适能力，6月19日，凤凰街道综合（职业）康复服务中心（以下简称凤凰街道职康中心）联合凤凰街道V爱之家共同开展了“用爱点亮心灵：残疾人、老年人心理健康守护讲座”。此次活动吸引了33名残疾人、老年人参与。

　　讲座伊始，心理社工通过通俗易懂的语言结合生动案例，向参与者讲解心理健康的重要性，并针对残疾人与老年人常见的孤独、焦虑等心理问题，传授实用解压技巧，如呼吸放松法、正念冥想及积极心理暗示等。“缓慢吸气，暂停，再缓慢呼气……”大家也在现场练习起了呼吸放松法。

图：讲解现场

　　活动中分享的解压技巧简单易学，大家在日常生活中可以随时运用。凤凰街道职康中心的残疾人张阿姨说：“这次讲座让我学会了怎么调节情绪、缓解压力，感觉心里一下子轻松多了。”

　　凤凰街道职康中心将继续依托“幸福里”平台，开展更多内容丰富、形式多样的活动，切实提升特殊群体的生活质量和幸福感，让他们感受到社区大家庭的关爱与温暖。

凤凰街道综合（职业）康复服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）