光明职康中心开展乒乓球兴趣小组活动

　　为丰富残疾人的社会生活，拓展体育兴趣，提升身体素质，促进社会融入，光明街道综合（职业）康复中心（以下简称中心）于8月25日至8月29日举办了乒乓球兴趣小组活动。乒乓球作为一项全民运动，以其独特的魅力，融合了力量、速度、柔韧、灵敏与耐力，对残疾人而言，不仅是体能的锻炼，更是智慧与策略的较量。

图：残疾人相互切磋

　　本次乒乓球兴趣小组活动共设5节课程。课程内容融合理论与实践，从乒乓球的基础知识讲起，旨在让每位残疾人全面掌握这项运动的基本要领。在此基础上，残疾人相互学习正确的握拍手法、打球姿势，以及发球、上旋球、下旋球、扣杀等高阶技巧。针对每位残疾人的学习进度和能力差异，中心还提供个性化指导，确保每位残疾人在享受运动乐趣的同时，有效提升残疾人个人技能。

　　残疾人纷纷反馈，参与乒乓球运动不仅显著提升了身体素质，其特有的减压功效亦不容忽视，同时还能有效锻炼视力的集中。这使得残疾人在尽情享受运动乐趣的同时，亦收获了全面的身心健康。

图：大合照

　　通过此次活动，不仅为残疾人搭建了一个展现自我、挑战自我的平台，更促进了残疾人与社会的紧密融合。通过体育活动，残疾人获得了更多参与社会、展示自我的机会，这不仅有助于提升残疾人的身体机能，还能让残疾人感受到社会的关怀与温暖，共同营造一个健康、和谐、包容的社会氛围。

深圳市光明区光明街道职康中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）