楼村日照中心残障人士习练八段锦畅享健康新体验

　　11月15日至12月31日期间，光明区新湖街道楼村社区残疾人日间照料服务中心举办了“舒展身心，重启动力”八段锦学习小组活动。本次活动共开展10节课程，累计吸引150人次参与，旨在通过八段锦助力社区残障人士及其家属改善身体机能、缓解心理压力，提升生活质量。

　　活动伊始，在初识八段锦环节，康复师借助图片、视频等多媒体资料，深入浅出地介绍了八段锦的历史渊源、文化内涵及其独特的健身功效，使残障人士对八段锦有了全面的认识。随后，大家进入新动作学习阶段，每节课康复师都会教新的八段锦动作，详细讲解动作要领与呼吸方法，残障人士则紧跟其后，模仿练习，逐步掌握动作精髓。

图：康复师向残障人士讲授八段锦的起源

　　在动作巩固与提升环节，活动通过全套动作串联练习、分组练习等多种形式，帮助残障人士进一步熟练掌握八段锦动作，提升练习效果。整个过程中，活动特别注重营造互动支持的氛围，鼓励残障人士在观察与模仿中相互学习，共同进步，在分享交流中构建起紧密的互助网络，传递着温暖的情感支持与宝贵的实际经验。针对残障人士状况差异大、接受能力不一的问题，康复师精心设计了运动环节，提供坐姿、站姿等多种选择，确保每位残障人士都能根据自身情况量力而行。同时，采用通俗易懂的语言，配合直观的图片、视频辅助讲解，让复杂的动作变得简单易学，确保每位残障人士都能跟上学习进度，享受练习的乐趣。

图：残障人士在康复师的带领下认真跟练

　　在总结回顾环节，残障人士纷纷敞开心扉，分享了自己在活动中的收获与成长，对活动给予了极高的评价。残障人士陈叔叔满怀喜悦地说道：“八段锦真的很适合我们老年人，每次练完都感觉身体得到了很好的舒展，心情也格外舒畅。”

图：残障人士开心地分享参与感受

　　此次八段锦学习小组活动的成功举办，为社区残障人士及其家属搭建了一个交流互动的宝贵平台，在无形中有效促进了他们的身心健康，显著提升了生活质量。新湖街道楼村社区残疾人日间照料服务中心将继续探索更多富有创意与实效的活动形式，为社区残障人士提供更加优质、贴心的服务。

光明区新湖街道楼村社区残疾人日间照料服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）