新湖街道综合（职业）康复服务中心举办跳绳培训小组活动

　　近日，光明区新湖街道综合（职业）康复服务中心举办跳绳培训小组活动，历经十节精彩课程后圆满落下帷幕。活动专为残疾人打造，成为他们锻炼与学习的优质平台，为生活注入无限活力。

　　活动筹备时，工作人员依据残疾人体能状况，精心定制个性化训练方案。每节课前，充分热身确保训练安全有序。训练中，工作人员灵活调整强度，从基础握绳姿势到进阶跳绳技巧，逐步引导残疾人提升。从协助调整跳绳长度，到残疾人能自如完成1分钟跳绳30个的目标，每一步都凝聚着残疾人的汗水与坚持。为让训练生动有趣，活动采用多样化趣味教学方法。慢动作示范让残疾人清晰观察动作细节；工作人员纠错促进残疾人相互学习；跳绳接力赛激发大家竞争意识与团队合作精神。这些形式让残疾人在轻松氛围中掌握技能，增强练习动力。

图：训前热身训练

图：手把手教学

图：集体训练

　　活动秉持“全人康复”理念，不仅关注残疾人身体机能提升，更重视心理健康与社会融入。通过跳绳运动结合心理辅导与社交技能培养，构建全方位支持体系。残疾人在团队协作、社交互动及心理建设上取得显著进步。最终展示环节，残疾人精彩表现赢得阵阵掌声与高度评价。

　　此次活动提升了残疾人身体素质与运动能力，增强了自信心与社交能力，为社区健康文化建设贡献积极力量。

光明区新湖街道综合（职业）康复服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）