“心暖相伴，赋能同行”——凤凰街道职康中心开展残疾人与老年人心理关爱知识讲座

　　为切实关爱辖区残疾人与老年人心理健康，提升大家心理调适能力与生活幸福感，6月10日，光明区凤凰街道综合（职业）康复服务中心及社区老年人（残疾人）日间照料中心邀请福永医院塘尾社康中心邓医生，开展“心暖相伴，赋能同行”心理关爱知识讲座，辖区15名残疾人与老年人到场参与活动。

　　随着年龄增长、角色转变以及身体状况变化，残疾人与老年人极易产生孤独、焦虑、情绪低落等心理问题，心理健康也成为影响该群体生活质量的关键因素。讲座中，邓医生借助PPT进行通俗易懂的讲解，首先介绍了当前残疾人与老年人的心理问题现状，深入解析孤独失落、焦虑抑郁、认知减退等常见心理困扰的成因与外在表现，并传授了识别心理异常的实用方法。同时，邓医生围绕合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四大健康基石展开细致讲解，推荐了能够舒缓情绪的食材和适配人群的运动项目，科普了烟酒对身心健康的危害，还分享了接纳自我、拓展社交、培养兴趣爱好以及4-7-8呼吸法、正念冥想等简单易操作的情绪调节技巧。此外，邓医生还讲解了尊重、倾听、共情、鼓励四大陪伴原则与科学沟通方式，指导家属如何做好心理关爱，并明确了需要寻求专业心理帮助的情形，打消了大家的顾虑。整场讲座内容贴近生活，兼具专业性与实用性，大家纷纷表示受益匪浅。

图：大家认真聆听

　　此次心理关爱讲座，不仅为辖区残疾人与老年人送去专业的心理健康指导，也进一步拉近了凤凰街道综合（职业）康复服务中心与居民的距离。下一步，凤凰街道综合（职业）康复服务中心将持续聚焦残疾人与老年人的多元化需求，常态化开展健康科普、心理疏导、文体娱乐等暖心活动，用细致服务与真诚陪伴守护居民身心健康，切实提升辖区居民的获得感、幸福感、安全感。

光明区凤凰街道综合（职业）康复服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）