光明街道职康中心开展“轻松一刻，自在我心”减压团体辅导活动

　　近期，光明区光明街道综合（职业）康复服务中心联合光明区民政综合服务中心，开展“轻松一刻，自在我心”减压团体辅导活动，辖区残疾人及其家属共20人参与。

　　残疾人受身体受限、社交圈窄、生活压力等影响，易产生焦虑压抑等负面情绪。本次活动依托团体动力学、积极心理学，设置低强度、适配残疾人身体状况的协作小游戏，全程无竞技比拼，兼顾趣味性与心理疏导。

　　活动现场，工作人员布置长桌，心理咨询师、社工、志愿者全程陪同帮扶。热身游戏围桌摆姿模仿，大家轮流展示趣味动作，其余人同步模仿，行动不便者可坐立参与，欢声笑语快速消除彼此隔阂。随后进行麻绳运杯、纸巾运水两项协作游戏，众人分工配合，合力运送水杯，大家在互帮互助中拉近距离。

图：热身游戏

　　游戏结束后，心理咨询师组织大家分享交流，引导残疾人倾诉内心压力，现场教学简易“478”深呼吸放松法，带领残疾人实操练习，方便大家居家自主舒缓情绪。活动前后通过情绪自评、满意度问卷开展成效评估，数据显示超85%残疾人身心紧绷感明显缓解。

　　此次活动以趣味互动搭建残疾人同辈社交平台，有效舒缓残疾人心理压力。光明街道综合（职业）康复服务中心将持续推进残疾人心理关爱服务，常态化开展康复融合公益活动，做实做细残疾人暖心服务，守护残疾人身心健康。

光明区光明街道综合（职业）康复服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）