大鹏职康开展“心理无忧”心理解压技巧活动
2023-05-29
为帮助大鹏职康会员缓解心理压力、排解不良情绪、稳定其心境，从而促进大鹏职康会员的心理健康，让其积极阳光地面对生活。2023年5月25日大鹏职康中心开展了“心理无忧”心理解压技巧活动。
活动中，社工通过热身小游戏、讲解互动、观看视频学习等形式，为职康会员讲解了压力的来源与作用、应对压力与排解情绪的小妙招、蝴蝶拍与十巧运动操的放松训练学习等；引导职康会员认识压力，知道如何应对压力与排解不良情绪，学会心理解压技巧。
通过本次活动，引导职康会员放松心情、调适消极情绪，掌握缓解压力的技巧。会员们均表示非常感谢社工组织此次活动，让他们学到很多有用的放松技巧，在下次面对压力时能够积极应对，保持乐观的心态。
大鹏职康中心 邹丽媛 供稿
（责任编辑 廖泽南）
