2026深圳残疾人事业宣讲团首场宣讲开讲，为学生心理健康日献上“青春礼物”

　　5月25日，是全国大中学生心理健康日。这一天，一场关于坚持、勇气与自我接纳的温暖宣讲，在深圳市螺岭外国语实验学校拉开帷幕。2026年深圳市残疾人事业宣讲团首场宣讲活动，以“线上+线下”同步进行的方式，面向全校3500名师生展开。

　　本次活动由深圳市残疾人联合会主办，深圳广播电影电视集团承办，深圳市螺岭外国语实验学校协办。线下现场135名学生齐聚一堂，线上全校师生同步收看，共同聆听了一场关于“不完美中绽放光芒”的生命故事。

“我曾把自己藏起来，

直到学会用脚写字”

　　本次宣讲特邀深圳市残疾人事业宣讲团讲师、中国肢残人协会（口足）书画委员会秘书长、圳艺馆创始人何子龙，带来主题分享《努力学习，遇见更优秀的自己》。

　　6岁时因意外失去双臂，何子龙曾深陷自卑、恐惧旁人的目光，甚至不敢抬头走路。他在宣讲中娓娓道来：“无数个深夜里，我都在自我否定——我不够好、我做不到、我天生比别人差。”

　　但他没有向命运低头。为了能像同龄人一样上学，他决定从零开始，用脚练习写字。寒冬腊月，光着脚、咬着牙，日复一日地苦练，终于写出了人生第一个工整的字。再到后来，对于艺术的精益求精让他开始练习用嘴书写，他说：“所谓的劣势，不过是比别人起步更晚；所谓的缺陷，从来不是放弃的借口。”

　　从窗边偷偷听课的孩子，到考上大学、获评“中国大学生自强之星”提名奖、斩获全国肢残人（口足）书画艺术大赛三等奖，再到创办书法工作室、成立展示残疾人艺术作品的“圳艺馆”……何子龙用二十余年的奋斗经历，诠释了什么叫“把劣势练成优势”。

“淋过雨的人，

更懂得为别人撑伞”

　　宣讲中，何子龙特别向同学们分享了自己曾经的青春迷茫与不自信，鼓励正在成长路上与困境较劲的孩子们：“自卑、迷茫、被嘲笑、不完美，都不是我们的过错，更不是人生的终点。我们要把别人的闲言眼光，活成自己前行的万丈光芒。”

　　他还提到，自己曾把书法作品拍卖所得全部捐赠汶川地震灾区，如今更致力于为全国残疾人搭建艺术展示平台。“淋过雨的人，更懂得为别人撑伞。”这句话，在现场引发持久掌声。

口书展示：

笔墨无声，力量千钧

　　宣讲结束后，何子龙现场进行了精彩的口书展示。他用嘴衔笔，沉稳落笔，一气呵成。全场师生屏息凝神，静静欣赏这位用嘴书写人生的艺术家，如何以笔墨传递坚韧与热爱。

　　“这一幅作品，不仅是书法的魅力，更是坚持、勇敢、不向命运低头的最好见证。”主持人动情地说道。

学生反响热烈：

他是我们身边的榜样

　　整场活动中，学生们认真聆听、积极互动，不少同学在何子龙讲到深夜练字、摔倒爬起的经历时热烈鼓掌。一名学生说：“何老师让我知道，每个人都有自己的不完美，但只要不放弃，就一定能发光。”

　　活动现场气氛热烈而温暖，掌声一次次响起。活动结束后学生们主动要求与何子龙合影留念，表达敬意。

　　本次宣讲活动不仅是深圳市残疾人事业宣讲团2026年的首场亮相，更是心理健康日一份特别的青春礼物。它提醒每一位正在成长的孩子：接纳不完美，勇敢做自己，把坚持熬成力量，把逆境走成光芒。正如何子龙在宣讲结尾所说：“路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。”愿每一个正在努力的你，终将遇见更优秀、更勇敢、更闪亮的自己。

来源：深圳市残联

（责任编辑：山壬）